임신과 수유기 필수 영양소의 중요성

임신과 수유기 필수 영양소의 중요성

신과 수유기는 여성의 건강과 태아 발달에 중요한 시점으로, 적절한 영양소 섭취가 필수적이다. 특히 칼슘, 아연, 유산균, DHA와 EPA는 태아의 성장과 산모의 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 한