개선방법

  밤에 기침을 줄이기 위한 생활습관 및 환경 개선 방법에 대해 알아보려면 다음을 고려해야합니다. 첫째, 실내 환경을 개선하는 것이 중요합니다. 실내 공기를 청정하게 유지하기 위해 공기 청정기를 사용하고, 자주 환기하며, 집안에서 연기나 먼지가 발생하는 원인을 제거하는 것이 좋습니다. 둘째, 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다. 충분한 수면을 취하고, 운동을 꾸준히 하며, 규칙적으로 식사를 하는 것이 기침을 … 더 읽기