예방하기

고혈압은 전 세계적으로 건강 문제로 인식되고 있는 만성질환 중 하나입니다. 이는 비만, 고나트륨 섭취, 운동 부족 등과 관련되어 있습니다. 그러나 식이 조절을 통해 이러한 위험을 줄일 수 있습니다. 식이 요법은 고혈압 예방 및 관리에 효과적인 전략입니다. 건강한 식단 선택과 올바른 식습관 형성이 고혈압을 예방하는 데 도움이 됩니다. 올바른 식이 조절은 고혈압을 관리하는 핵심입니다. 섭취해야 하는 … 더 읽기