원인과-대처법

좋은 아침에 깨어나면 전날 밤에 꿀잠을 잤다는 생각이 들지 않나요? 하지만, 매일 그런 이상적인 상태를 유지하기란 쉽지 않습니다. 딱 잠자리에 들었는데 깊은 잠에 빠지기가 힘들다면, 여러분은 알지 못하는 수면장애를 겪고 있을 수도 있습니다. 이런 수면장애를 막는 건 과연 무엇일까요? 오늘의 포스트에서는 깊은 잠을 방해하는 수면장애의 원인과 그에 대한 대처 방법에 대해 알아볼 예정입니다. 함께 팔로우 … 더 읽기